Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 51,25g | Kohlh: 115,25g.
Frühstück: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный. Mittagessen: Говяжьи Фрикадельки, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Морковь, Султан Паутинка, Картошка Вареная. Abendessen: Рахат Темный Шоколад 80%, Банан, Сахар, Dep Сметана 15%, Молком Творог 0%, Приправыч Разрыхлитель Теста , Сахар, Рахат Какао-Порошок, Гарнец Мука Ржаная, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Активиа Питьевой Йогурт со Злаками . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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