Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 29,19g | Eiw: 31,53g | Kohlh: 142,48g.
Mittagessen: Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Abendessen: Chicken Nugget, Ketoprak. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Es Krim Coklat , Risoles, Cimory Squeeze Yoghurt. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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buibusmr's Gewichtsverlauf
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