Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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715 kcal
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Fett: 34,89g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 43,62g.
Frühstück: Pare, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Pepes Ayam, Telur Rebus, Tahu Kukus. Mittagessen: Ayam Panggang, Pakcoy. Abendessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Taro Taro Net (20g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alfanari28's Gewichtsverlauf
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