Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
|
68,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2718 kcal
|
Fett: 73,97g | Eiw: 109,94g | Kohlh: 407,02g.
Frühstück: Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Голден Яблоко. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Масляный Король Масло Льняное, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Шаурма с Курицей, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Голден Яблоко , Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastasiya99list's Gewichtsverlauf
|