Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2014
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57,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 81,58g | Eiw: 58,83g | Kohlh: 150,84g.
Frühstück: Валио Масло, Дон Густо Гречка. Mittagessen: Lutik Шампиньоны Резаные, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Теремок Сырный Крем-Суп. Abendessen: Prime Star Роллы Унаги Маки, Starbucks Латте 9Гранде, Kaija Лосось с Овощами по-Французски в Маринаде, Тануки Эби Чили Мисо. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Ассорти Конфет, Нескафе Кофе, Яшкино Вафли Шоколайт, Верес Сладкий Перец. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Asya_private's Gewichtsverlauf
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