Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 21,48g | Eiw: 41,31g | Kohlh: 142,59g.
Mittagessen: 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當, 統一 薏仁糙米漿. Abendessen: 全家 滷味燙, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. Snacks/Sonstiges: 雀巢 (Nestlé) 美祿穀物棒(巧克力), 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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