Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 53,31g | Eiw: 29,67g | Kohlh: 83,05g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, Şekersiz Çay, Patatesli Börek. Abendessen: Sütaş Ayran, Domatesler, Soğanlar, Limon Suyu, Marul, Şehriye Çorbası, Karnabahar Yemeği. Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Alperen ÖZTURK's Gewichtsverlauf
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