Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
|
43,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
938 kcal
|
Fett: 34,85g | Eiw: 53,16g | Kohlh: 105,11g.
Frühstück: Vegan Protein Chocolate Silk, Mandeln, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Joya Soja Drink Barista, Banane, SPAR Natur Pur Sesam. Abendessen: Rote Zwiebeln, Knoblauch, Cucina Nobile Grana Padano Gerieben, Extra Natives Olivenöl, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Recheis Vollkorn Nudeln, Nature's Gold Champignons. Snacks/Sonstiges: Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, SPAR Natur Pur Bio Haselnüsse , Äpfel. mehr...
|
|
1268 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
|