Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 80,87g | Eiw: 160,73g | Kohlh: 117,97g.
Frühstück: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Яйцо, Яичный Белок, Шпинат. Mittagessen: Помидоры Черри, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Шампиньоны Тушеные, Шампиньоны. Abendessen: Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Молочный Коктейль Ванильный с Протеином, Чечевица, ВкусВилл Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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NasaTerehova's Gewichtsverlauf
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