Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 52,14g | Eiw: 47,56g | Kohlh: 172,78g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), İncir Reçeli, Mis Beyaz Peynir , Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek, Çay Şekerli. Mittagessen: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Ispanak Yemeği, Yurt Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Çay Şekerli. mehr...
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konstantes Gewicht
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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