Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 484,30g | Eiw: 341,90g | Kohlh: 164,81g.
Frühstück: la CAMPIÑA CORDOBESA Manteca de Mani Cremosa, Azúcar, NS Galletas Mix de Semillas, Kalena Yerba Mate. Mittagessen: Campo - Lac Queso Muzzarella. Abendessen: Olivares Mendocinos Aceite de Oliva Extra Virgen, Orselli Hnos. Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Lechuga de Hoja Verde, Huevo Duro, Muslos de Pollo con la Piel, Agua del Grifo. Snacks/Sonstiges: NS Galletas Mix de Semillas, Le-Fit Mantequilla de Maní con Chocolate Natural. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 9 Minuten, caminata - 51 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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