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繼續減醣晚餐，盤子塞滿了，還有兩顆水餃沒有入鏡，水餃醣超高的😭宵夜又來一塊炸雞，罪惡啊～～還好醣扣打還剩一點點，低空及格！！
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1259 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 105,30g | Kohlh: 64,94g.
Frühstück: 7-11 中熱拿, 義美 無糖豆漿, Costco 大麥若葉, 鴨蛋, 櫛瓜. Mittagessen: 生豆包, 炒菠菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 高麗菜, 白飯. Abendessen: 水餃, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 全聯 牛番茄, 櫛瓜. Snacks/Sonstiges: 拿坡里 炸雞腿排. mehr...
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 Kommentare
每天還是需要一點點適當的醣，才不會中毒噢！！ 😂😂😂
16 Dez 20 vom Mitglied: 莊仕優
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19 Dez 20 vom Mitglied: miuhsu
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