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Comer en casa de mi madre y que de postre saque panettone con pepitas de chocolate 🍫 y no caer en la tentación 🤐 mini punto para mi 💪🏻
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800 kcal
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Fett: 57,77g | Eiw: 62,32g | Kohlh: 4,36g.
Frühstück: Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. Mittagessen: Uva, Hornimans Poleo Menta, Ternera, Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos, Queso Manchego, Huevo Frito. Abendessen: Hacendado Brotes Tiernos Maxi, La Selva Bacon. Snacks/Sonstiges: Agua, Babybel Mini Babybel, Hacendado Te Sabor Mango Cero. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Elevación piernas x20 - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Laufband - 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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 Kommentare
16 Dez 20 vom Mitglied: kutxurru
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Gracias! Poco a poco voy haciendo buenas elecciones 😊
16 Dez 20 vom Mitglied: arossgl
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maxipunto 💪. Yo no soy capaz de resistirme... enhorabuena!
16 Dez 20 vom Mitglied: lenaketoafull
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De momento lo he cogido con ganas...espero no flaquear 🤦🏻♀️
16 Dez 20 vom Mitglied: arossgl
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16 Dez 20 vom Mitglied: Lasaña
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Ufff yo lo noto con estas fechas, lo llevaba genial. Vamos y sigo en keto pero cada vez me cuesta más resistirme a las tentaciones 😖. Vamos al final me he autoconvencido que para quitarme la ansiedad, que me está provocando el no poder comer turrón , desde el 24 al 6 voy a hacer low carb en vez de keto, y pretendo ir más al gym...aunque aún no he conseguido entrar a dos clases seguidas como nuestras compis jajajaja.
Buen día y a seguir con esa voluntad!
Que en estos momentos te envidio jaaja
17 Dez 20 vom Mitglied: lenaketoafull
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Lenaketoafull yo llevo en serio 4 días con el de hoy y de momento bien, me estoy comportando 🤣 veremos a ver si soy capaz de mantenerlo en el tiempo 🤞 y estoy empezando a moverme un poquito, que era sedentaria total!! Ánimo!!! 💪🏻
17 Dez 20 vom Mitglied: arossgl
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que ricas pepitas de chocolate
17 Dez 20 vom Mitglied: Antonio_gt
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Guardalo en un tape y me lo manda a mi casa vivo debajo del puente
17 Dez 20 vom Mitglied: Antonio912004
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17 Dez 20 vom Mitglied: Carla Carmona
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