Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 31,32g | Eiw: 72,72g | Kohlh: 62,90g.
Frühstück: Sayur Tahu Toge, Nasi Merah, Tahu Kukus, Sambal Matah, Kanzler Singles Keju. Mittagessen: Kem Chicks Sayur Toge, Pepes Ayam, Sambal Matah, Tahu Kukus, Telur Rebus. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alfanari28's Gewichtsverlauf
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