Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 71,06g | Eiw: 49,75g | Kohlh: 199,04g.
Frühstück: Варенька Варенье Клубничное, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Карат Сливочный Сыр Violette . Mittagessen: Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. Abendessen: Гранат, Чай с Молоком, Клементины, Салат из Помидоров и Огурцов, Жульен с Курицей и Грибами, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Клементины, Чай с Молоком. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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