Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 66,21g | Eiw: 76,38g | Kohlh: 134,46g.
Frühstück: Prozis Pancake Instant, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Mittagessen: Banana, Filete de Peixe no Forno ou Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Batatas Fritas, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Sonstiges: Folhado Misto, Banana, Amendoins. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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