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fiquei frustrada pq perdi o controle ontem e comi muito mais do que gostaria, mas depois pensei bem e o fato de eu ter passado um mês sem fazer uma coisa que antes eu fazia diariamente já foi uma vitória. Hoje é um novo dia e vou voltar a me controlar pq sei que fico mais feliz e contente comigo mesma assim. Um bom dia a todos.
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1293 kcal
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Fett: 69,58g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 103,28g.
Frühstück: Molho Barbecue Regular, Cebolinha Verde, Azeite de Oliva, Café, Ovo. Mittagessen: Heinz Ketchup, Alho, Espinafre, Shitake, Shimeji, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Abendessen: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor, Brócolis. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Chocolate, Bio2 Barra de Castanhas e Coco, Mais Pura Pipoca Caramelo e Flor de Sal. mehr...
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 Kommentare
Olá, vi em alguns comentários marcarem os dias do lixo no mês, isso contribui p mente, sistema de recompensas só uma dica....boa sorte vc conseguirá
17 Dez 20 vom Mitglied: Marceloncarvalho13
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17 Dez 20 vom Mitglied: luannabaumgarten1
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luannabaumgarten1's Gewichtsverlauf
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