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1391 kcal
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Fett: 77,11g | Eiw: 81,66g | Kohlh: 96,74g.
Frühstück: Çay Şekerli, Yeşil Biber, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Duru Köftelik Bulgur, Ayçiçek Yağı, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Yeşil Yapraklı Marul, Soğan veya Taze Soğan, Domatesler. Abendessen: Tavuk But, Karışık Yeşil Salata, Soğanlar, Salça, Ayçiçek Yağı. Snacks/Sonstiges: Ihlamur Çayı, Ülker Coco Star, Yeşil Çay. mehr...
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1411 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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aylintnrklu's Gewichtsverlauf
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