Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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100,8 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 76,92g | Eiw: 162,24g | Kohlh: 219,96g.
Frühstück: Aloha Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, Iconic Protein Drink - Cacao + Greens. Mittagessen: Apple, Aloha Vanilla Protein Powder, Foster Farms Panko Crusted Chicken Breasts, Andy Boy Romaine Lettuce, Litehouse Foods Opa Avocado Cilantro Greek Yogurt Dressing, NaturSource Salad Topper, HEB Butternut Squash. Abendessen: Salsa, Calavo Avocado, Qdoba Mexican Grill Fajita Vegetables, Litehouse Foods Opa Avocado Cilantro Greek Yogurt Dressing, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Bush's Best Pinto Beans, Andy Boy Romaine Lettuce, Flour Tortilla, Ortega Yellow Corn Taco Shells, OWYN Dark Chocolate Protein Shake. Snacks/Sonstiges: Smarty Pants Smarty Pants Vitamins, Banana Bread. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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