|
الحمدلله نزول جميل بالوزن ماشاء الله تبارك الله
|
111,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
964 kcal
|
Fett: 29,18g | Eiw: 48,41g | Kohlh: 123,43g.
Mittagessen: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Abendessen: لوزين خبز توست بر, سان دالفور مربى الفراولة, المراعي حليب كامل الدسم, قودي زبدة الفول السوداني ناعمة أو خشنة. Snacks/Sonstiges: المراعي فيتال, مرامي مرامي, واي بروتين بروتين باودر, sunbites bread bites, باونتي باونتي بحشوة جوز الهند. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
18 Dez 20 vom Mitglied: 35.oi
|
18 Dez 20 vom Mitglied: nawader
|
عقبالك يارب
وانت طيب ياوحش الوحوش 💪💪
19 Dez 20 vom Mitglied: mohadialharbi
|
انصحك أن يكون ميزانك شهري و مو بالايام علشان يعطيك خطه مستقبليه و ثبات بالمستوى و راحه نفسيه 💟
21 Dez 20 vom Mitglied: Moammed
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mohadialharbi's Gewichtsverlauf
|