Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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51 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 23,90g | Eiw: 43,34g | Kohlh: 235,70g.
Frühstück: Mangga, Salak, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Mittagessen: Mie Telur Kering, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Gula Pasir, Teh Tawar, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). mehr...
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konstantes Gewicht
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akutrulala's Gewichtsverlauf
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