Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 26,38g | Eiw: 37,30g | Kohlh: 183,39g.
Frühstück: Pisang, Entrasol Susu Coklat, Quaker Oat. Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Perkedel Kentang, Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Lemper, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nayyiroh's Gewichtsverlauf
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