Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 82,53g | Eiw: 61,57g | Kohlh: 80,65g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Mis Süzme Peynir, Tahin Pekmez, Ceviz, Sahanda Yumurta. Abendessen: Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Dana Kavurma, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Sticks Bitter, Beyaz Leblebi, Kuru İncir, Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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hataydortyol27's Gewichtsverlauf
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