Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 81,37g | Eiw: 67,13g | Kohlh: 137,94g.
Frühstück: Pineapple, Papaya, Ginger . Mittagessen: Bakmi GM Bakmi Jawa, Tempeh, Urap Trancam, Telur Rebus. Abendessen: Ayam Brand Ayam Geprek, Rumah Makan Sederhana Sate Padang. Snacks/Sonstiges: Kelengkeng, Keripik Pisang (Kiloan). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Hanzawa Naoki's Gewichtsverlauf
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