Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 52,71g | Eiw: 80,37g | Kohlh: 73,59g.
Frühstück: Saus Tomat, Tahu Goreng, Telur Rebus, Jagung Rebus. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih. Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Telur Asin. Snacks/Sonstiges: Alpukat. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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cicils15's Gewichtsverlauf
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