Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 31,43g | Eiw: 37,98g | Kohlh: 136,30g.
Frühstück: Tahu Bacem, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Gula Pasir, Kopi Biasa. Mittagessen: Tahu Isi, Cap Cay Kuah. Abendessen: Telur Ceplok, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Teh Manis, Dodol. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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sri panuntun's Gewichtsverlauf
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