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659 kcal
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Fett: 15,47g | Eiw: 35,03g | Kohlh: 104,84g.
Frühstück: 曲奇饼干, 黑咖啡, 新华园 榴莲饼. Mittagessen: 全麦面包, 煮熟的鸡蛋白. Abendessen: 菠菜, 煮熟的鸡蛋白, 煮熟的西兰花（新鲜）. Snacks/Sonstiges: 提子, 香梨, 星巴克黑咖啡 冲调咖啡, 苹果（去皮）. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Poledance - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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duym666's Gewichtsverlauf
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