Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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53 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 70,49g | Eiw: 41,14g | Kohlh: 134,06g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Tomat Merah, Telur Rebus Lunak, Alpukat. Mittagessen: Nasi Putih, Gulai Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Cireng, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Sit Ups - 30 Minuten, Google Fit - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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hidupsehatza's Gewichtsverlauf
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