Balcienes's Notizen, 18 Dez 20

Aynen katılıyorum 👍 

Aynn burda Bi gözleme ev keki resmi atıyoruz diye bazıları wc resmi paylasıp bunu yiyin fln demiş onu spam işaretlemesem kavga cıkardı kesin cünkü kayboldu 😂millet cok havalı aaa ekmek fazla bilmem ne  

Teşekkür ederim, Mutlaka bilmediğimiz çok şey var, bilgi kirliliğinin hat safhada olduğu bir dönemde yaşıyoruz. Bu ülkede maalesef sağlıklı beslenmenin ne olduğunu sadece spor hocaları biliyor mantalitesi var. Elbette onlar da değerli, onların birikimi de önemli fakat; Organizmada hangi molekül ne yapıyor, hangi bileşik hangi sentezi, hangi organik bileşik hangi hormonun veya enzimin yapısına katılıyor sorularının cevabını bulduğumuz biyokimya insanoğlunun bedenini olabildiğince açıklığa kavuşturma çabasında iken şekilsel bir takım kurumlara güvenmek bana dokunuyor. Kadim bilgi ve modern tıp ışığında bende görüşlerimi açıklıyorum bu arada. Şahısların kendileri hedefim değildir, Şahısların görüşleri hedefimdedir. 

Osdila Elbette biz amin diyelim inşallah örnek olur bazı şeyler, ama son satırda belirttiğim gibi idrak etme kudretlerini akıllarından gözlerine indiren insanlar, gözleri de görme işlevini tam yerine getirmediği için anlayamıyorlar. Ben insanlarımız yanlış bilgiler dolayısıyla nimetlerden soğumasın diye faydada bulunmak amacındayım gerisi kavga gürültü. 

Kesinlikle ama işte karşısindaki insanı dinleyip anlamaktansa bu insan yorum yapmış acaba ne diyor diye düşünmektense sanki ters yanlış birsey diyormusuz gibi muhalefet Bi şekilde kendi bildikleri doğruları insanların yüzüne vurup duruyorlar aslında 2 dik düşünseler anlayacaklar keşke nasil beslenirim değil de biraz da düşünmek anlamak adına bilgilenseler bir yerleri gelişirken diğer tarafları eksik kalmış maalesef çoğu insanın 😅😊 

@nazl11 evet öyle zaten bu konuda haklısınız kesinlikle ama normal insan içinde bunu savunmaları yanlış bence  

@nazl11 evet tartışmalar olmalı ama bu şekilde degill 

nazl11 ne demek istediğinizi anlıyorum, ama her postun altına girip agresif yorumlar yapan kişiler beni de geriyor. her yorumda polemik çıkarılmaz yani :) tabi ki bir sporcunun beslenme tarzı farklıdır. ama böyle beslenmeyen (beslenmek zorunda olmayan) çoğunluğa cahil, iradesiz, bilinçsiz muamelesi yapmak bambaşka bir şey.  

Arkadaşlar zaten eski dönemlerde insanların kilolusu makbulmüş, babayiğit diye tabir edilirmiş, kadını da erkeği de..Ama o zamanlar insanlar doğal besleniyor bu kiloları doğal ve organik gıdalardan alıyorlarmış. Ne zamanki endüstriyel gıdalar mutfaklara girdi ondan sonra başladı yenilen içilenin zararlı olması. eskinin babayiğitlerinin yerini yeni çağın obezleri aldı, karbonhidrat, yağ, hatta protein öcü oldu haliyle.. Yani doğal kaynaklardan geldiği sürece, karbonhidrat da, protein de, yağ da hatta şeker de zararsız bence.  

Fikirlerimizi aşırılık ve bu kesin doğru, bu kesin yanlış diyerek kabul ettirmeye çalıştıkça kaosa sürükleniyoruz. Her zaman derim hepimiz bilmediğimizin ve aynı zamanda doğru bildiğimiz yanlışların cahilleriyiz. Egolarımızı tatmin etmek, tartışmayı kavga ortamına çevirmek yerine birbirimizi anlayıp bir şeyleri konuşsak, tartışsak ne güzel olur. Hepiniz çok doğru demişsiniz, insanları belirli bir kalıba sokmak, değişime ve yeniliğe kapalı kalıp dar bir çerçeveden yönlendirerek insanların beslenmeleri, kiloları, hevesleri ve hayatları üzerinden matematik yapmak ne kadar basit hale gelir olmuş. 

Bu uygulamayı kullanan kişilerin temel amacı yağ yakmak kilo vermek kilo almak veya formunu korumak ama bunları yaparken yağ oranı düşürüp vücudundaki kas miktarını yüksek kılmaktır kas yapmanın 3 temel prensibi vardır idman beslenme ve dinlenme idmanı bir şekilde çözüyorsun da şu beslenme muhabbetleri artık kafayı yediriyor kas yapmak için temel prensipler bellidir bunun dışına çıkıldı mı çok başarı beklenmez ama senin gibi amacımız sağlık sağlık diyip saçma sapan şeyler anlatan pembe adamlar yüzünden bazı kişiler gelişemeyecek sen umrumda değilsin bari insanları etkileme  

İnsanlığın evrimsel sürecinde hiç bir zaman amaç yağ oranını düşürüp kas oranını artırmak olmamıştır. Kas oranını artırmak veya azaltmak kişinin şahsi kanaatidir. Bana sportif beslenme jargonunu kullanarak zemini kaydırmaya çalışma, bütün gerçekler ortada, hiç bir zaman sallayarak konuşmuyorum kendi görüşümü bildirirken dahi kaynak gösteriyorum. Sağlıklı şekilde beslenmek nedirin tanımını daraltarak, insanları ayrıntılara boğarak gıdalardan bihaber olduğunuzu açığa vuruyorsunuz. Herkes sporcu olmak zorunda değil, herkes kas yapmak zorunda değil, sağlıklı beslenmek isteyen biri temel gıdalardan ödün vermek zorunda değil. Bu kafa ile gitmeye devam ederseniz az önceki bayanın postunda olduğu gibi obsesif kompulsif bozuklukları daha da artıracaksınız. Bırakın efendim sporunu insanlar bildiği gibi yapsın, kimse size karışmıyor sizde karışmayın. Tereyağı da pankek de batmasın size, doğru beslenmek veya sağlıklı beslenmek tanımınızı spor salonundan dışarı çıkarırsanız belki ne demek istediğimi anlarsınız. İnsanoğlunun evrimsel sürecinden işe başlamak yardımcı olabilir 👍 Tartışmayalım efendim bir de olur mu ? 

Evrimsel süreçte senin gibi lolitalara doğal seleksiyon vuruyordu yağ oranı düşük değilse erkekler nasıl çoğalıyordu ? Testesteron dengesini nasıl sağlıyorlardı ve konumuz bu değil konumuz senin uygulamadaki çoğu kişiyi anlayamaman insanlar sağlıklı beslenmenin yanında hacim kazanma daralma güçlenme gibi bir plan içerisinde ilerliyorlar kimse senin gibi flat pancake gibi takılıp sonra yorumunu silip kaçmıyor 

Sen hayal görmeye de başlamışsın dostum, eğer ortada bir problem yoksa yorum silme adedi olan biri değilim. Ben sana daha önceki sataşmanda ne dedim ? Mümkünse benimle muhatap olma demedim mi ? İnsanlara fikirlerimi, delillerimi dayatan biri değilim , sadece paylaşıyorum. Artık maydanoz olmayı kes istersen. Seninle olgun bir tartışma yürütmemiz imkansız, sen kendi fikirlerinin yüzde yüz doğru olduğuna inanan, farklı görüşlerin ne demek istediğini anlamak yerine bilinçsizce sataşma derdinde olan bir insansın. Sadece vücudunun kas oranı artmıyor, beyin de farklı düşünceler ile yoğrulduğunda gelişim gösterebiliyor, sana tek tavsiyem bu olacaktır. Dikkat et ama beynindeki nöronlar da yağlar ile korunuyor, zarar gelmesin. 

ya olum anlamak istemediğin konu şu kimse senin gibi görünmek istemiyor kimsede senin gibi beslenmek istemiyor gelmiş evrim muhabbeti yapıyorsun düşük yağ muhabbeti yapıyorsun 13 yaşından bu yana beslenmenin içindeyim ben basketbol oynadığım dönemlerden bu yana çoğu beslenme tarzınıda denedim kendim de uyguladım ama senin gibi hiç bir zaman zargana olmadım ve senin ve senin gibilerin anlamadığın nokta şu bir gıdanın 2-3 tane zararı varsa bakarsın kaç tane yararı var senin gibi sağlıklı besleniyorum ayağına 60 kilo kalan bir erkek beni sadece güldürüyor ne yapıyorsan yap benim umrumda değil ama kendi doğrularını kendin gibi zarganalara sakla farklı beslenme şeklindeki insanlara havalanma gösterecek hiçbir şeyin yok hala sağlıklı yemek muhabbeti yapıyorsun yağ ve beyin konusuna gelecek olursak yüzde 4 yağ oranın altına düşene kadar bir sıkıntı olmuyor karnında kalçanda kollarında tutulan yağ beyine bir etki etmiyor  

Farklı sorunların olabilir dostum senin, neden mi ? Çünkü halen kiloma takmış bulunmaktasın, sen anlamıyor musun ben 1.75 boyunda biri değilim zaten, her yorumunda benimle alakalı olarak 60 kilo sıfatını takarak farklı bir seviyesizliğe imza atıyorsun. Konu kimsenin kilosu veya kas oranı değil anla artık, konu yağ veya karbonhidrat da değil. Senin tek anladığın kas, testesteron, yağ, tereyağı olmuş. Sebebini de az çok tahmin ediyorum ama merak etme burda açıklamayacağım. Artık şunu sen de anla ben birilerine böyledir dediğimde kimse bunu kabul etmek zorunda da değil. Ama sen insanlara bir şeyleri kabul ettirme zorundalığı hissediyorsun. Bak koçum ben almış olduğum biyokimya ve İFA eğitimleri üzerine sağlıklı beslenme yorumumu yapıyorum. İlk önce canlıyı biyokimyasak olarak yapıtaşlarına ayırıp inceleme olayını biyokimyadan, canlıya bütün bir organizma hali olarak evrimsel süreçleri de katarak İFA çerçevesinde bakıyorum. Sen spor yapmış, bir çok beslenme çeşidini görmüş veya denemiş veya bir yerlerden öğrenmiş olabilirsin. Bu beni ilgilendirmiyor çünkü senin yorumlarına ikide bir lop diye atlamıyorum. Sana, şahsıma yapmış olduğun gereksiz sataşmalardan dolayı cevap verme gereği duyuyorum. Beni bi sal diyorum artık gına geldi, benim görüşlerimi umursamayan umursamaz, umursayan umursar, takar veya takmaz bunlar seni germesin tamam mı koçum ? Fikir hürriyetime tecavüz etmeyi bırak artık. 

Bu kadar eğitim alıp hala idrak kapasitenin bu kadar düşük olması 60 kilo olman mı ;)))) geçenlerde 80 kilo yüzde 10 yağ oranı sahip olduğunu savunuyordun eğer boyun 165 falansa o kilolarda yarışıp ödül alabilirdin ama sen biyokimya okuyup normal kalmayı tercih etmişsin ve hala anlamadığın şu senin sağlık bilgilerin kimsenin işine yaramıyor çünkü kimse senin gibi olmak istemiyor ya definasyon ya da hipertrofi amacı olan bu insanlarla uğraşman komik bilginin işe yaradığı yer televizyondaki öğlen kuşağında evhanımlarına sunulan program git orayı arşınla burada kimsenin sana ihtiyacı yok örnek olarak meyvenin şekeri ile alakalı yaptığın paylaşımda glikojen depolarımızı doldurmak için glikojen+fruktoza ihtiyacımız var bunu meyvesiz nasıl yapacağız işte bu senin meselen değil sen kas büyütmek istemiyorsun evrimselciler gibi konuşuyor ama insanın bir hayvan olduğunu unutuyorsun bizim amacımız metamorfoz standart kalmak değil 

Tamam şampiyon, başkalaşımını geçire dur sen ama dikkat et bir tarafların gelişirken zihinsel metamorfozun da geri kalmasın. Dijitalizm bu şartlar altında sana yaramaz. Dikkatli kullan 👍 bende körele dururum artık, hadi hoşçakal, esen kal 👍👋 

İddia ettiğin eğitiminle dediklerime cevap veremiyor üstüne dalga geçiyorsun sonra 60 kilonu yüzüne vurunca suçlu ben oluyorum asla elde edemeyeceğin şeylerle dalga geçiyorsun klasik sporculara beyinsiz yaftasını düşük yağdan vuramadın şimdi metamorfozdan vurmaya çalışıyorsun olum bu kadar ezik olma sahip olduğun bilgileri hayata geçir belki kolun 2-3 mm büyür 

Sen yolda gördüğün her insanla tartışıyor musun ? Bunu sormadım say, ve bir kaç saniye içindeki nefreti bastır. Ve bana kulak ver, şunu bil ey insan ne ben senin seviyene, ne de sen benim seviyeme erişecek kapasitedeyiz. Sen doğrularını al, koy sırtına ve devam et, bende aynı şekilde. Selametle, hayırlı geceler 🙋🏻‍♂️