Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2014
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57,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 34,31g | Kohlh: 184,31g.
Frühstück: Верес Сладкий Перец, Ascania Клубника, Полянка Сметана, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Hortex Фасоль Стручковая. Mittagessen: ФЭГ Огурцы Соленые, Меридиан Морская Капуста, Ашан Салат Спаржа Маринованная, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Setra Мидии в Томатном Соусе, Maggi Супер Приправа 10 Овощей, Коломенское 8 Злаков, Ascania Вишня. Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Хурма. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Badminton - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Asya_private's Gewichtsverlauf
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