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Biceps évolution 2 mois. Résultat assez satisfaisant, on voit bien que les tracés musculaire commencent a prendre forme ✊🏻 Et j’en suis plutôt fier ducoup je vous le partage ! Bonne soirée 🦾
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1842 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 191,15g | Kohlh: 137,16g.
Frühstück: Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Mittagessen: Clémentines, Paul & Louise Tripes à la Mode de Caen , Haricots Rouges (en Conserve). Abendessen: Filet de Poulet, Huile d'Olive, Carrefour Champignons de Paris. Snacks/Sonstiges: Vico Pâte à Tartiner Crunchy, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Quaker Flocons d'avoine (40g), Vico Pâte à Tartiner Crunchy, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein (25g). mehr...
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 Kommentare
Ta motivation est au top 😉 Bravo !! 😊
19 Dez 20 vom Mitglied: Pamplerose
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19 Dez 20 vom Mitglied: BrandonQLF
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bien pour ma part je me suis commander les fameux élastique à 5 lanière aux top pour les confinement 👌💪
19 Dez 20 vom Mitglied: thierry.guyane06
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Les élastiques sont excellents pour un renforcement musculaire chez sois, bon choix ✊🏻
19 Dez 20 vom Mitglied: BrandonQLF
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19 Dez 20 vom Mitglied: thierry.guyane06
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BrandonQLF's Gewichtsverlauf
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