Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
|
55,2 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1937 kcal
|
Fett: 97,30g | Eiw: 77,48g | Kohlh: 186,35g.
Frühstück: Рахат Шоколад Пористый Темный Almaty, Чай, Белорусское ООО Росмол Масло Несоленое Сладко-Сливочное 82,5% (Марина), Хлеб Солодовый с Семечками, Сибирская Ягода САВА Варенье Земляника Ягода Перетертая с Сахаром (Марина), Ren-Milk Сметана 15%, Молком Творог 9%. Mittagessen: Рахат Миндаль в Сахаре (Марина), Настинсластин Гранола Кокос и Ананас, Чай, Вареное Сало с Мясной Прослойкой (Марина), Хлеб Солодовый с Семечками, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Рахат Шоколад Пористый Темный Almaty, Чай, Сибирская Ягода САВА Варенье Земляника Ягода Перетертая с Сахаром (Марина), Говядина Отварная, Блинчики на Кефире Ажурные. Snacks/Sonstiges: Блинчики на Кефире Ажурные, Рахат Шоколад, Рахат Шоколад Малыш, Tatis Арахисовая Паста "Татис" Original (Марина), Хлеб Солодовый с Семечками, Чай, Рахат Миндаль в Сахаре (Марина), Рахат Конфеты Ажар , Чай, Настин Сластин Гранола Кедровые Орешки и Клюква (Марина). mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarinaBel88's Gewichtsverlauf
|