Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 53,57g | Eiw: 91,75g | Kohlh: 145,85g.
Frühstück: Ширин Миндаль, Fruttis Йогурт 8%, Самбери Молоко Сухое Обезжиренное 0,5%, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Яйцо, Творог 0%. Mittagessen: Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Перловка Отварная, Винегрет. Abendessen: Коркунов Конфета. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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