Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 69,62g | Eiw: 71,22g | Kohlh: 190,74g.
Frühstück: İncir Reçeli, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Çay Şekerli. Mittagessen: Muz, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Abendessen: Mısır Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Mantı. Snacks/Sonstiges: Çay Şekerli, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Çay Şekerli, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
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konstantes Gewicht
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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