Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 38,26g | Eiw: 114,51g | Kohlh: 158,53g.
Frühstück: Von Hier Dinkelkörner, Brokkoli, Alpha Foods Kollagen, Kerrygold Original Irische Butter, Wiesenhof Eiklar, Ei. Mittagessen: Karotten, Rote Zwiebeln, Kartoffeln, Rosenkohl, Kerrygold Original Irische Butter, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Mark Brandenburg Kefir Mild, Pomelo, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Snacks/Sonstiges: Nestle Caro, Gouda, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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bergi211's Gewichtsverlauf
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