Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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55,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 32,23g | Eiw: 51,84g | Kohlh: 139,16g.
Frühstück: Rujak, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Telur Rebus, Bawang Merah, Bawang Putih, Lada Hitam, Labu, Tahu, Wortel, Pakcoy, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Sawi Hijau, Gloria Abon Sapi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Sunpride Pisang Single. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ratih7853's Gewichtsverlauf
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