Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 28,89g | Eiw: 65,27g | Kohlh: 113,22g.
Frühstück: Nestle Fitnesse Granola Honey, Buah Anggur, Buah Naga, Quaker Oat, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml). Mittagessen: Saori Saus Tiram, Blue Band Mentega, Tempe, Ikan Tongkol, Buncis, Jamur Tiram. Abendessen: Quaker Oat, Apel (tanpa Kulit), Buah Naga, Wortel. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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jurnaldwi's Gewichtsverlauf
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