Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2014
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97,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 20,28g | Eiw: 119,49g | Kohlh: 62,19g.
Frühstück: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Swiss Cheese, Turkey Breast Meat, Schar Gluten Free Classic White Bread. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Jell-O Sugar Free Black Cherry. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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