Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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53,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 44,03g | Eiw: 41,42g | Kohlh: 207,93g.
Frühstück: Sargento Deli Style Sliced Gouda Cheese, Bacon, Plain Pancakes , Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. Mittagessen: Bananas , Pears . Abendessen: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Sour Cream, Pickles, Entenmann's Pecan Danish Ring Coffee Cake, Beef Steak, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled) , Wegmans McIntosh Apple, Tangerine. Snacks/Sonstiges: Snyder's of Hanover Twisted Pretzel Sticks. mehr...
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konstantes Gewicht
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