Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 40,00g | Eiw: 99,24g | Kohlh: 161,25g.
Frühstück: Bakso Ikan, Cedea Chikuwa, Nasi Merah, Putih Telur, Pepaya. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Salad diet. Abendessen: Singkong Rebus, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Telur Rebus, Nissin Lemonia, Es Loli. Snacks/Sonstiges: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bihun Goreng, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Tempe Goreng, Singkong Goreng. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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nataviaeka's Gewichtsverlauf
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