Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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111,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 51,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 56,35g | Eiw: 78,71g | Kohlh: 158,54g.
Frühstück: Telur Rebus, Pisang. Mittagessen: Bawang Merah, Tahu Goreng, Burgreens Chicken Katsu, Nasi Goreng. Abendessen: Tempe Bacem, Usus Ayam, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sosis Solo, Lemper, Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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alamanda304's Gewichtsverlauf
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