Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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58 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 38,52g | Eiw: 33,61g | Kohlh: 135,54g.
Frühstück: Date, Banana, Cimory Yogurt, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sinti Bumbu Pecel, Boiled Egg, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cabbage , Cooked Green String Beans (from Fresh), Boiled Potato. Abendessen: Quaker Instant Oatmeal, Vegetable Oil, Fried Egg, Fried Tofu . Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Keju Tabur. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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rizkityas's Gewichtsverlauf
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