Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 22,65g | Eiw: 73,14g | Kohlh: 72,44g.
Frühstück: 威德 健康益生菌, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 咖啡. Mittagessen: Costco 酪梨油, 雞蛋（整個）, 富統 培根, 鮭魚, 年方十八 蒟蒻麵, 低溫烹調雞胸隨手包 老墨塔可, 金針菇, 全聯 結球萵苣, 中華 超嫩豆腐, 李錦記 蒜蓉辣椒醬, 綠豆芽. Abendessen: Nisoro BCAA支鏈胺基酸（香橙）, Myprotein 乳清蛋白, 威德 健康益生菌, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊. Snacks/Sonstiges: 垂坤 麻辣切片鱈魚, 巨峰葡萄, 芭樂. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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Daisy at FS's Gewichtsverlauf
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