Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 36,87g | Eiw: 99,60g | Kohlh: 150,78g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Garuda Chocolatos Matcha Latte. Mittagessen: Kubis, Wortel, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Telur, Buncis, Jagung Manis Kuning, Kecap Manis. Snacks/Sonstiges: DiabetaMil Sweetener, Telur, Pisang, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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li.mochie's Gewichtsverlauf
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