Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
|
60,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 41,91g | Eiw: 50,80g | Kohlh: 139,47g.
Frühstück: 全家 三倍濃起司麵包, 蝦仁, 煎雞蛋, 燙青菜, 油飯. Mittagessen: 全家 日式脆皮巧克力菠蘿麵包. Abendessen: 統一 陽光無加糖高纖豆漿. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|