Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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58 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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592 kcal
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Fett: 18,87g | Eiw: 49,32g | Kohlh: 56,60g.
Frühstück: Belgioioso 摩佐羅拉乾酪切片, 全麥土司, 黑咖啡. Mittagessen: 雞湯, 水煮蛋, 辣椒醬或辣醬, 雞胸肉, 玉米筍, 四季豆, 糯米椒. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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