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1580 kcal
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Fett: 92,35g | Eiw: 123,91g | Kohlh: 62,23g.
Frühstück: Myprotein chia, 特仑苏 低脂牛奶, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 百草味 夏威夷果, 西麦 燕麦片. Mittagessen: 醋溜白菜, 素炒西兰花, 炒白菜, 橄榄油, 鸡胸脯肉（wjl）. Abendessen: 植物油, 清蒸鱼. mehr...
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