Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
|
68 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 72,31g | Eiw: 72,52g | Kohlh: 168,25g.
Mittagessen: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 水餃, 水煮蛋, 蘋果（去皮）. Abendessen: 7-11 溏心蛋, 一蘭 拉麵. Snacks/Sonstiges: 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
edwardlo0713's Gewichtsverlauf
|