Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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106,6 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 59,61g | Eiw: 130,79g | Kohlh: 147,11g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Mania Lanches Lanche Natural Filé de Frango. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Carne de Panela, Patê de Atum, Pão Francês, Cenouras, Tirolez Queijo Prato, Heinz Maionese, Sadia Salame tipo Italiano. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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assyrp8's Gewichtsverlauf
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