Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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51,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 44,14g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 171,54g.
Frühstück: Donat Isi Custard, Kraft Cheddar Mini, Sari Roti Roti Tawar (1), Sambal Goreng, Telur Dadar. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pangsit Polos, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Selada Kol. Abendessen: Sambal Goreng, Rose Brand Tepung Tapioka, Tahu Kukus, Pangsit Polos. Snacks/Sonstiges: Kue Pancong, Ceres Choco Topping, Saus Cokelat, Pisang, Jagung Rebus. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Latifahnr's Gewichtsverlauf
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